日頃の練習風景を公開（前編）

　最近、体験＆体験からの入部の方が多く、とても活気が出てきています。今日も30名近い選手が集まり汗を流していました。今日はブログ担当が当番の日だったので、日頃の練習風景をお伝えしようと思います。

　まずは、体育館の準備です。窓開け、用具だしは先に来ていたコーチが準備してくださっていました。

　9時の練習開始までの間は、早く来た人の特権。まずは手洗いと消毒。その後は、好きずきにボールに触れる時間です。

　続々と集まる選手たち。来た時の挨拶は大切ですね。みんな元気に「おはようございます」。９時からは整列して全体での挨拶です。ここで体験のお子さんたちが全員に紹介されます（みんなで拍手）。みんなが呼びやすいようにガームテープに名前を書いて胸に貼ってもらいます。

　挨拶が終わったら、円陣を組んで準備体操です。まだまだ若い選手ですが、準備運動は大事です。怪我の予防、自分の体調の把握にも重要です。

　準備体操が終わったら、ウォーミングアップ。ストレッチしながらの移動や、軽くダッシュして体を温めます。初めての選手にはコーチが適切に指導しています。

　ウォーミングアップ後はパス練習。徐々に間隔をあけて肩を慣らしていきます。最初は相手に届かなかった選手も、段々と投げられる距離が伸びていき、ビシッとした球になってくるのです。

　後編に続く。